Dr. med. Nicolò Pipitone · Psicoeducazione e auto-aiuto
01 — Il percorso
Tre rotte, una destinazione: capire il proprio ADHD e imparare a conviverci bene. Seleziona la modalità che senti più tua — potrai confermarla nel modulo di iscrizione.
In presenza · Lugano Paradiso
Il cuore di Arcipelago: sei incontri mensili in un gruppo aperto di adulti con ADHD, dove psicoeducazione e auto-aiuto si intrecciano.
Online · Max 3 partecipanti
Raccogliamo le iscrizioni e formiamo un gruppo ristrettissimo: massimo tre persone, per uno spazio digitale intimo e su misura.
Una persona · In presenza o online
Uno spazio tutto tuo: si inizia con la psicoeducazione sui 6 temi dell'ADHD, poi decidi in autonomia se concludere o prolungare il percorso.
02 — Chi sono
Psichiatra e Psicoterapeuta FMH
Laureato in Medicina e Chirurgia in Italia (Università Campus Bio-Medico di Roma e Università degli Studi di Palermo), ho proseguito la mia formazione in Svizzera presso l'Organizzazione Socio-Psichiatrica Cantonale (OSC), dove ho conseguito il titolo di specialista FMH in Psichiatria e Psicoterapia.
Ho maturato esperienza professionale presso la Clinica Psichiatrica Cantonale di Mendrisio, dove ho anche ricoperto il ruolo di medico sostituto Capoclinica nel reparto dedicato agli esordi psicotici, e nei servizi territoriali dell'OSC, in particolare nell'Home Treatment — servizio di ricovero domiciliare di psichiatria acuta — e nel PATH-Team (Psichiatria Assertiva Territoriale e Housing), équipe specializzata nella presa a carico intensiva di persone affette da disturbi psicotici e affettivi, sviluppando competenza nel trattamento integrato del malessere psichico, sia in ambito stazionario, che ambulatoriale e domiciliare.
Ho inoltre completato un anno di formazione in Neurologia presso la Clinica Hildebrand di Brissago, approfondendo le interconnessioni tra disturbi neurologici e psichiatrici. Parallelamente alla formazione medico-psichiatrica, ho conseguito il titolo di Psicoterapeuta a orientamento junghiano presso il Laboratorio di Formazione Analitica della Svizzera Italiana, antenna del C. G. Jung-Institut Zürich, e attualmente proseguo il mio percorso di approfondimento come Psicologo Analista presso il Centro Italiano di Psicologia Analitica (CIPA), affiliato alla IAAP (International Association for Analytical Psychology).
I miei ambiti di interesse comprendono in particolare i disturbi d'ansia, con le loro diverse manifestazioni (attacchi di panico, fobie, ansia generalizzata), i disturbi ossessivo-compulsivi, i disturbi depressivi, i disturbi psicosomatici e somatoformi, in cui la sofferenza psichica si esprime attraverso il corpo, e il disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) e i disturbi dello spettro autistico dell'adulto.
Accanto alla valutazione e al trattamento dei disturbi psichiatrici, offro percorsi di psicoterapia a orientamento psicoanalitico, con particolare riferimento alla psicologia analitica di Carl Gustav Jung. Il lavoro analitico non si rivolge soltanto al sintomo, ma alla persona nella sua interezza e alla comprensione dei processi, anche inconsci, che ne attraversano la vita psichica. Il percorso può così diventare uno spazio di esplorazione della propria storia, dei conflitti interiori, delle modalità relazionali, dei sogni e dei significati che emergono dall'esperienza, favorendo una più profonda conoscenza di sé.
Formazione e titoli
03 — Il programma
Un capitolo al mese: informazione solida, strumenti pratici e spazio per la propria esperienza. Lo stesso programma vale per il gruppo e per il percorso individuale.
Si parte smontando i luoghi comuni: l'ADHD adulto non è distrazione da bambini né mancanza di volontà. Esploriamo come funziona davvero il cervello ADHD, cosa dice la ricerca sulle neurodiversità e come riconoscere il proprio funzionamento unico — con i suoi punti di forza, non solo le difficoltà.
Una mappa chiara e onesta delle strade possibili: psicoeducazione, strategie comportamentali, percorso farmacologico, mindfulness e tecniche di autoregolazione. Cosa funziona, per chi, e come costruire un piano multimodale su misura invece di cercare la soluzione unica che non esiste.
La «cecità temporale» è una delle firme dell'ADHD adulto. Lavoriamo su strumenti concreti: pianificazione realistica, promemoria esterni, gestione delle scadenze, superamento della procrastinazione e trucchi per rendere il tempo visibile e alleato invece che nemico.
L'ambiente attorno a noi parla alla nostra attenzione. Impariamo a progettare spazi fisici e digitali funzionali e anti-distrazione: decluttering strategico, sistemi semplici per ritrovare le cose, riduzione del sovraccarico cognitivo a casa e al lavoro.
Impulsività verbale, sensibilità al rifiuto, emozioni che arrivano forte e subito: l'ADHD attraversa anche i rapporti. Parliamo di comunicazione, regolazione emotiva, confini sani e di come spiegare il proprio funzionamento a famiglia, amici e colleghi.
Anni di «non sei abbastanza» lasciano il segno. Chiudiamo il percorso ricostruendo: autocompassione, prevenzione del burnout, sonno e routines sostenibili, e un'identità adulta con ADHD di cui non doversi scusare — ma da abitare con consapevolezza.
Nel percorso individuale si inizia con la psicoeducazione su questi sei temi; al termine, sarai tu a decidere se concludere qui o prolungare il viaggio.
04 — Le date
Studio del Dr. med. Nicolò Pipitone, Via Generale Guisan 8B, 6900 Lugano Paradiso — gruppo aperto, un mercoledì al mese.
Coming soon · date in definizione
Le date dei gruppi in presenza per il 2027 sono in fase di pianificazione e verranno pubblicate qui appena fissate. Nel frattempo puoi già segnalare il tuo interesse: compilando il modulo di iscrizione verrai ricontattato personalmente appena il nuovo calendario sarà disponibile.
05 — Iscrizione
Compila il modulo: la tua richiesta arriva direttamente allo Studio e la partecipazione ti verrà confermata personalmente. I posti sono limitati, per garantire un'atmosfera d'ascolto protetta.